レチノールは、シワや肌のハリ改善に効果が期待できる人気の美容成分ですが、妊娠中や授乳中は使用を控えた方がいいと聞いたことはありませんか？
この記事では、レチノールと授乳の関係性について、詳しく解説していきます。レチノールが赤ちゃんに与える影響や、授乳中のレチノール使用について、安心して理解できる内容となっています。
目次
レチノールとは？
レチノールは、ビタミンAの一種で、肌のターンオーバーを促進し、コラーゲン生成を助ける効果があることから、シワや肌のハリ改善に効果が期待できる成分として知られています。
レチノールは、肌の再生を促す効果も高く、ニキビや毛穴の開き、肌のくすみにも効果が期待できます。
授乳中のレチノール使用は大丈夫？
結論から言うと、授乳中のレチノール使用は、一般的に問題ないとされています。
レチノールは、経口摂取した場合、過剰摂取による副作用のリスクが懸念されますが、スキンケアとして肌に塗布する場合は、体内への吸収量はごくわずかです。
そのため、授乳中にレチノール配合のスキンケアを使用しても、赤ちゃんに影響が及ぶ可能性は低いと考えられています。
授乳中のレチノール使用における注意点
授乳中のレチノール使用は、基本的に安全とされていますが、以下の点に注意する必要があります。
- 肌の敏感になっている可能性
授乳中は、ホルモンバランスの変化によって、肌が敏感になっていることがあります。そのため、レチノール配合のスキンケアを使用する際は、パッチテストを行い、肌に異常がないかを確認してから使用することをおすすめします。
- 使用量と頻度
レチノールは、濃度が高いものや、頻繁に使用すると、肌への刺激が強くなる可能性があります。そのため、低濃度のレチノール配合のスキンケアから始め、肌の様子を見ながら徐々に濃度や使用頻度を上げていくようにしましょう。
- 商品の成分表示を確認
レチノールは、様々な種類があります。中でも、レチノイン酸は、妊娠中や授乳中の使用が推奨されていない成分です。レチノール配合のスキンケアを使用する際は、成分表示をよく確認し、レチノイン酸が含まれていない商品を選ぶようにしましょう。
- 肌トラブルが出た場合は中止
レチノール配合のスキンケアを使用中に、赤みや痒み、乾燥などの肌トラブルが出た場合は、すぐに使用を中止し、皮膚科を受診するようにしましょう。
授乳中のレチノール使用に関する医師の意見
授乳中のレチノール使用については、医師によって意見が分かれることがあります。
- 安全性を重視する医師
レチノールは、経口摂取した場合、過剰摂取による副作用のリスクが懸念されるため、授乳中は使用を控えるように勧める医師もいます。
- リスクよりもメリットを重視する医師
レチノールは、肌の健康に役立つ成分であり、適量の使用であれば、赤ちゃんへの影響はほとんどないと判断する医師もいます。
授乳中のレチノール使用について不安がある場合は、かかりつけの医師に相談することをおすすめします。
授乳中にレチノールを使用する際のポイント
授乳中にレチノールを使用する際は、以下の点を意識することが大切です。
- 低濃度から始める
まずは、低濃度のレチノール配合スキンケアを選び、肌の様子を見ながら徐々に濃度を上げていきましょう。
- 少量を丁寧に塗布する
レチノールは、少量でも効果が期待できます。顔全体に塗布するのではなく、シワや毛穴の気になる部分にピンポイントで塗布するのもおすすめです。
- 保湿をしっかり行う
レチノールは、乾燥しやすい成分です。レチノール配合スキンケアを使用する際は、しっかりと保湿を行うようにしましょう。
- 日焼け止めを塗布する
レチノールは、紫外線に弱いため、日焼け止めを塗布することが大切です。
授乳中でも安心！レチノール代替成分
レチノールは、肌への効果が高い成分ですが、妊娠中や授乳中は、不安を感じる方もいるかもしれません。
そんな方は、レチノールの代替成分として、以下の成分を試してみてはいかがでしょうか。
- レチノール誘導体
レチノール誘導体は、レチノールを化学的に変化させた成分で、レチノールよりも肌への刺激が少なく、安定性が高いのが特徴です。
レチノール誘導体には、パルミチン酸レチノール、レチノールパルミテート、レチノールアセテートなど、様々な種類があります。
- バクチオール
バクチオールは、植物由来の成分で、レチノールと似たような効果が期待できる成分として注目されています。
バクチオールは、レチノールよりも肌への刺激が少なく、妊娠中や授乳中の方でも使用しやすい成分です。
まとめ
授乳中のレチノール使用は、一般的に問題ないとされていますが、肌の敏感になっている可能性や、商品の成分表示を確認するなど、注意すべき点があります。
不安な場合は、かかりつけの医師に相談し、自分に合った方法でスキンケアを行いましょう。