医師は、人々の健康を守り、命を救うという崇高な使命を担う、社会的に重要な役割を担っています。しかし、その裏には、過酷な労働環境、高度な専門知識と技術の習得、患者からの期待とプレッシャーなど、多くのストレス要因が潜んでいます。近年では、医師のメンタルヘルス問題、特に「燃え尽き症候群（バーンアウト）」が深刻化しており、医療現場における大きな課題となっています。
目次
医師のバーンアウト：深刻化する現実
バーンアウトは、長期間にわたる過剰な仕事やストレスによって、情緒的消耗感、脱人格化、個人的達成感の低下といった症状が現れる状態です。医師は、他の職業よりもバーンアウトのリスクが高いと言われています。
日本の神経学会の調査によると、回答者の約半数がバーンアウトを経験しており、特に20～40歳代で多く見られます。バーンアウトの原因としては、業務過多、時間外労働、職場の人間関係などが挙げられています。
コロナ禍では、医師のバーンアウトはさらに深刻化しました。特に、COVID-19専門病院では、感染リスク、重症患者の増加、医療体制の逼迫など、多くのストレス要因が重なり、バーンアウトのリスクが極めて高くなりました。
バーンアウトがもたらす影響
バーンアウトは、医師自身の健康だけでなく、医療の質にも悪影響を及ぼします。
- 身体的健康への影響：疲労感、睡眠障害、頭痛、消化器症状、免疫力の低下など。
- 精神的健康への影響：抑うつ、不安、焦燥感、無気力、集中力の低下など。
- 仕事への影響：ミスが増加、患者の満足度が低下、医療事故のリスク上昇、離職率増加など。
- 人間関係への影響：同僚や患者とのコミュニケーションが困難になる、人間関係が悪化するなど。
バーンアウトを防ぐための対策
バーンアウトは、放置すると深刻な事態につながるため、早期の予防と対策が重要です。
組織レベルでの対策
- 働き方改革の推進：勤務時間の短縮、休暇取得の奨励、残業時間の削減、医師の負担軽減など。
- チームワークの強化：互いに協力し、助け合う文化を醸成すること。
- 医師のメンタルヘルスへの意識向上：バーンアウトに関する研修や情報提供など。
- 相談体制の充実：医師が気軽に相談できる窓口を設置すること。
個人レベルでの対策
- 自分の限界を知る：無理せず休むこと、仕事とプライベートのバランスをとること。
- ストレスマネジメント：運動、趣味、瞑想など、ストレス解消に効果的な方法を取り入れること。
- リフレッシュ：旅行や温泉など、気分転換になるような時間を過ごすこと。
- 健康的な生活習慣：規則正しい生活、バランスの取れた食事、十分な睡眠をとること。
- 専門家のサポート：必要に応じて、医師やカウンセラーに相談すること。
持続可能なキャリアを築くために
医師は、長期間にわたって働き続ける職業です。バーンアウトを防ぎ、持続可能なキャリアを築くためには、自分自身の健康と心の状態を大切にし、適切な対策を講じる必要があります。
- キャリアプランを見直す：自分の専門分野や興味関心、ライフスタイルなどを考慮し、将来のキャリアプランを立て直すこと。
- ワークライフバランス：仕事だけでなく、プライベートの時間も充実させること。
- 自己成長：常に学び続けることで、仕事へのモチベーションを維持すること。
- チームワーク：同僚との良好な関係を築き、互いに支え合うこと。
- 患者とのコミュニケーション：患者との信頼関係を築き、より良い医療を提供すること。
医師が自身のメンタルヘルスを大切にし、働き方改革に取り組むことで、より質の高い医療を提供し、患者との信頼関係を築き、持続可能なキャリアを実現することができます。